怎样速成仰卧起坐？

练仰卧起坐可以锻炼什么？

我做仰卧起坐，卷腹等等，姿势没有问题，可为什么老是会用到脖子的力，根本

怎么能快速缓解做完仰卧起坐的肚子疼

做不了仰卧起坐,方法好像是正确的!!(悬赏分30吧)