赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 马甲线 > 正文

练马甲线前的减脂运动和饮食方面要注意什么

作者  赛普小编发表于2021-07-05 08:53
饮食方面少吃多餐,控制总热量,多吃低GI食物,配合有氧运动打造热量差。 减脂运动要根据你个人体能和健康情况、日常饮食、空闲时间等综合优选。没有最好的,只有最适合你个人的。
阅读  1144
赛普分享分享
上一篇:如何练马甲线图片 下一篇:有哪些卷腹动作,可以拥有袁姗姗同款马甲线?
  相关推荐  

分享到