你好，我想是肌肉拉伤造成的。腹肌是左右对称排列的，单纯平衡用腹肌，一般会达到两侧都锻炼的目的，锻炼后由于乳酸代谢会产生发胀的感觉，如果大量乳酸蓄积，或是急性拉伤就会出现疼痛不适的感觉，一般休息后过几天就没事了!所以下次在两个人一起做的时候，可以喊着口号，一人一次交替进行，好吗?我想就不会出现一侧比另一次更疼的现象了! 你过两天就会疼痛减轻的，也可以用热毛巾或热水袋等热敷疼痛部位，疼痛会减轻的!没什么问题的!放心吧!