会，但是可能并不是你所希望的。 你希望应该是希望能露出腹肌或者马甲线，那么就需要一个较低的体脂率才能实现，腹肌的维度可能都是次要的问题。而仰卧起坐和卷腹这类动作，你每天做1000个的运动强度都是极低的运动量，而且腹肌并不算是大肌群，燃脂能力也不强，所以即使你练得腹肌强过钢铁，但是有一层脂肪挡着也是看不见的。所以腹肌不是练出来的而是露出来的，多去做一些大肌群力量训练+HIIT/有氧训练+饮食控制减脂可能效果来得更好。