站是走的前驱性动作，宝宝学会站立以及走的动作之后，活动量就会比学习站立以前增加好几倍。 为了使宝宝各个部位的肌肉能够承受这么大的活动量，在这个月仍然需要继续进行仰卧起坐训练。 仰卧起坐适合父母与宝宝一起进行。 训练时，让宝宝仰卧，父母拉着宝宝的双手，先让宝宝坐起，然后再拉着宝宝的手顺势让宝宝躺下。 如此重复进行，可增强宝宝腹部和背部的肌力。