网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
仰卧起坐 >
正文
做仰卧起坐的正确姿势是什么样?
赛普小编发表于2021-07-07 04:02
当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。
阅读 667
分享
上一篇:仰卧起坐算是无氧运动吧?能减脂肪么?还是只煅炼肌肉而已?
下一篇:做仰卧起坐哪个部位用力,一天要做多少个才会有减肥效果?
─
相关推荐
─
每天做仰卧起坐好不好
1167人阅读
2021-07-06
仰卧起坐有什么害处?
1599人阅读
2021-07-06
我每天晚上做50个仰卧起坐,,练多久才有腹肌
1668人阅读
2021-07-06
怎样做仰卧起坐
1880人阅读
2021-07-05
腰间盘突出怎么做仰卧起坐?
880人阅读
2021-07-08
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间