赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 练腹肌的动作属于无氧运动吗 > 正文

反向卷腹能练腹肌吗

赛普小编发表于2021-07-08 07:14

其实反向卷腹是可以练到整个腹直肌的，只是对于新手来说还不太会控制，所以针对练腹肌下部分的新手可以做反向卷腹这个动作。

阅读 969

赛普分享

分享

上一篇:练腹肌有效果的话，一天做多久卷腹下一篇:反向卷腹会用到上腹肌么

─ 相关推荐 ─