赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 练腹肌的动作属于无氧运动吗 > 正文

一天250个卷腹,多久能练出腹肌

作者  赛普小编发表于2021-07-08 01:56
3个月就差不多了。
阅读  1143
赛普分享分享
上一篇:囚徒健身中的举腿锻炼腹肌和卷腹锻炼腹肌,哪个好,都有什么优点? 下一篇:卷腹和收腹轮那个练腹肌效果好?
  相关推荐  

分享到