那是必须的呀，任何武术都有力量训练，力量是非常重要的。你看那些散打运动员都是非常结实，力量很大的。就算是太极拳这样软绵绵的功夫，也很讲究力量训练，何况是其它？卧推和深蹲低谁都做得到，这和力量无关，关键看那哑铃片有多少。