病情分析： 您好，引体向上与俯卧撑都是练习上肢及胸肌的运动。 指导意见： 而仰卧起坐是练习腹肌的运动，建议进行前两种运动，仰卧起坐容易损害腰椎，尽量少做，以上回答希望对您有所帮助。