为什么做完仰卧起坐会腹部疼痛

做仰卧起坐腹部疼是怎么回事？怎么解决？

我做仰卧起坐，卷腹等等，姿势没有问题，可为什么老是会用到脖子的力，根本控制不住

初学者 每天练习仰卧起坐 需要做几组 一组做几个 要坚持多久才可以锻炼

仰卧起坐和卷腹能练出腹肌吗？