赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

如何进行腿部肌肉的力量训练?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 10:36
用杠铃深蹲是最有效果的.要是离近的话我可以教你的(我是健身教练).
阅读  1022
赛普分享分享
上一篇:力量耐力和肌肉耐力的区别是什么?该如何训练? 下一篇:如何训练下肢力量和协调性
  相关推荐  

分享到