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做直腿仰卧起坐100个和卷腹50个 哪个更能锻炼下腹肌?谢谢 卷腹就是

作者  赛普小编发表于2021-07-08 02:05
是卷腹对下腹肌的刺激更大一点。如果要重点练下腹肌可用仰卧举腿的方法。
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