赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

如何科学的做仰卧起坐？

赛普小编发表于2021-07-08 02:07

正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面

阅读 1117

赛普分享

分享

上一篇:做直腿仰卧起坐100个和卷腹50个　哪个更能锻炼下腹肌？谢谢　卷腹就是下一篇:有什么办法可以提高仰卧起坐速度？

─ 相关推荐 ─