都可以，要清楚引体向上正手：20%是用手臂力量，80%是用背部力量反手引体向上：40%手臂力量，60%背部力量，像您这种情况的，没有必要纠结于做哪种，因为现在的情况不管做哪种都可以锻炼到自己，加强自己身体素质