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力量训练时做不了几个动作就感觉力竭了，可以用什么运动补剂来恢复呢？

赛普小编发表于2021-11-01 03:56

这是正常的额，新手再开始的时候都会觉得肌肉很快就没力了，做什么都是软绵绵的，只有通过长期的坚持锻炼，后期能量补充跟上，那就没有问题了

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