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哪些手臂训练动作可以增强上肢力量？

赛普小编发表于2021-11-02 11:08

俯卧撑和引体向上这两项运动都能够更好地增强上肢力量，在做运动的时候，手臂力量能够得到有效提升，鸡肉也会得到有效锻炼。

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