赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练有减脂效果吗

赛普小编发表于2021-07-08 01:24

当然有了。只做力量训练，不做有氧运动也是可以很好减脂瘦身的。不是必须做有氧运动的。

阅读 1061

赛普分享

分享

上一篇:健身我知道徒手练力量比器材练力量更好！但是徒手练力量哪几个动作下一篇:如何训练腰腹力量呢？

─ 相关推荐 ─