仰卧起坐是可以减肥了 我的建议是你最好在仰卧起坐之前在来点有氧训练 这样不仅仅可以减肚子 全省也都有了减肥的效果 另外有氧锻炼还可以增加心肺功能 这样你会更加健康！~·