赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

做仰卧起坐有什么好处,什么坏处?

作者  赛普小编发表于2021-07-06 12:56
好处是通过仰卧起坐锻炼腹部所有肌肉群 坏处是动作不正规容易引起腰椎损伤
阅读  942
赛普分享分享
上一篇:做仰卧起坐什么时候最好 下一篇:仰卧起坐锻炼的是身体的哪个部位啊?
  相关推荐  

分享到