不,兄弟,不要想到仰卧起坐是一种很专业(你要较真就没办法了)的运动...这只是一种很简单,很方便的锻炼身体的动作,做多了,最多只是腰力好点,腹肌好看点,做小点就只是对内脏有一点好处.而且仰卧起坐就只有一个动作,你真的不会就找小学生教你.可能你觉得还有其他动作,.比如上仰的时候左右扭身啊,倒立仰卧起坐啊,但那些动作的作用只是锻炼其他细微肌肉,只是专业健美啊,什么的运动员才会去做,还很容易对身体造成伤害,你想练就去健身房找教练.你想知道仰卧起坐怎么做,其实很简单,多做就可以,因为这的确是很简单的动作,但是简单归简单,还有很多东西要注意,因为仰卧起坐不注意的话是很容易弄伤的,注意什么看资料吧.