瑜伽课结束时我们会看见老师双手合十说“namaste”，甚至有时和瑜伽的朋友见面也会说“namaste”，那“namaste”的到底意味着什么呢？可能跟你想象的并不一样。点我咨询瑜伽普拉提课程优惠详情

“namaste”直接翻译过来是“我心中的圣灵，向你心中的圣灵鞠躬”， 与“‘namaste’对应的英文意思是hello，但含有更多的敬意。”一位在印度长大的作家向NPR（美国国家公共广播电台）介绍这个话题时这样说道。

事实上，“namaste”不仅仅是一个瑜伽词汇。这个词可以分成三个部分来理解：“nama”是“鞠躬”的意思，这是个要将双手合十向前弯腰的动作。双手合十贴近心轮是一个祈祷的姿势，面对瑜伽老师或伽人同伴做这个动作表达着对瑜伽练习的认同与感恩。

那么，Namaste 和namaskar有什么不同呢？

瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，意思是自我和原始动因的结合或一致。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种瑜伽的境界。瑜伽渊源于古老的印度，位于喜马拉雅山脚下的圣镇Rishikesh被称为印度瑜伽之都。这里每年都吸引无数来自世。

从更加字面上的意思来讲，瑜伽是动词还是名词，“namah”可以翻译成“敬礼、致意”，而“te”翻译成“向您”，合起来就是“向您致意”。你可能也在瑜伽课上或生活中听人讲过“namaskar”，这个词里面“namah”是“致意”，而“kaara”表示动作正在进行，所以合在一起就是“我向您致意”的意思。

“namaste”精神层面的意义

“当心灵从超意识中抽离出来时，它就能回归于身体，此时你正处在自己的圣体之内，这就是最接近灵魂的时刻。”

瑜伽是梵文词。意思是自我和原始动音的结合或一致。瑜伽是一种哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体的结合

瑜伽中的“namaste”

“namaste”是瑜伽中常见的问候语，是一种向宇宙发出宁静精神的讯息并希望接收同样积极信息的姿态。大多数人用“namaste”向老师表示感谢，或表达课程结束之后的放松感。

现代文化中，“namaste”又有了新层面的含义，不再仅仅是一种精神的吟诵或神圣的问候。在印度，有些伽人并不会说“namaste”，但在西方文化中，这是一个非常普遍的亲切的问候语。

怎样做“namaste”的姿势

瑜伽（yoga，又译瑜珈），原为梵文的YUJ，意思就是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马。由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、结合、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻。

在印度，“namaste”的姿势是适用于同事之间的相互问候的。将双手合十放于胸前，说“namaste”时微微鞠躬，应该闭上双眼，做这个姿势时手上不应该拿任何物品。“namaste”还能用来祈求原谅，接受道歉时用“namaste”也是礼貌得体的。

瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人。

说“namaste”时应该记住的三件事

第一，说“namaste”时应有精神上的交流。你所展现的正能量会创造一个积极的精神能量场，所以说这个词时一定要有一种积极向上的姿态。

最后，记住十指指尖轻轻相触，说“namaste”是对我们周遭世界的感恩，向那个因你的存在而增色的个体致意！

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列。

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