怎么训练下肢力量,反应能力和眼力
赛普小编发表于2021-07-05 02:52
蛤 和混混打架
相信楼主还不怎么勒解格斗 格斗不是那样的
我们得从实战中提取经验,靠眼是不太可能的 眼是狠重要
眼在快 也不可能比拳速腿快 一般情况下是看不清的
有点经验的格斗者 都惯用迷糊对手而攻击 像来个手法标指在上腿
这样的人 我见得狠多 本人也是这样的 一般靠判断力
其实狠简单 格斗的基本是中线原理 中线有3个点是狠有利的攻击位置
自己保护好这三点就OK 一般控制好距离 与对手对峙的位置
像 中线原理 对峙中 前手一般利功 后手利防 腿的后腿功
当然像跆拳道那种华丽的格斗技巧 前腿也可以弹腿
不过力量不大 伤害太小容易被截踢
但一般是提取实战的经验 靠判断力感悟对手的出击点
实战多勒的人 人体机能话 受到条件反射会自然出击
一般普通人和社会混的那些打架我们当做是格斗
混混 相信大家并不陌生 我们都知道他经常打架 一不小心就会挨刀子
受到情况的影响 所以我觉得他们还是有点战斗力的 不过对于习练格斗散打者来说
一腿放倒其实还是狠简单的
下盘的练习 深蹲就可以勒 跑步可以拉跨 提升腿的速度
提倡速度与力量的结合
上肢训练 建议卧推
朋友加油
有不懂的+Q问吧 280997853
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