赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 糖尿病无氧运动还是有氧运动 > 正文

有氧运动和无氧运动怎么样?

2021-07-07 07:36
有氧运动:也称有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。
点击查看全文
阅读  751
赛普分享分享
上一篇:背部减脂训练动作 这几个能减掉厚脂肪的健身方法你 下一篇:一个人如何做仰卧起坐
  相关推荐  

分享到