跑步减肥塑身是最简单的了，很多美女明星都是靠跑步塑身的呢，比如张柏芝，不过要坚持，而且跑步不得少于1小时，这样才能消脂哦，跑步机的话要考虑下跑台面积还有噪音，减震等，你可以去对比一下再买，在我用过的跑步机当中，我觉得康林跑步机不错，尤其是最近那个系列的，龙尊系列及悦驰系列，你有时间可以去实体店体验一下，感觉相当不错呢。