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我现在每天早上跑步减肥。但是跑步时间却达不到1小时，半小时就不行了。求另外半个小时做那些有氧运动呢？

2021-08-17 08:36

锻炼不是运动到极限，适量最好，不要影响白天的工作，另外半小时做做轻松动作就可以了

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