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每天坚持1小时的动感单车能减脂吗？怎样减脂？

2021-08-21 07:39

可以减脂。动感单车主要锻炼的是腿部的肌肉，所以减掉的是大腿小腿的肌肉。在进行单车运动的时候腿部的脂肪在燃烧，每天坚持一个小时，就能快速减脂。

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