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跑步诀窍,怎样跑的快而不累人?女生八百米跑步秘诀。
2021-08-22 09:51
一开始先跑在3-6名,但不要离第一名太远,然后跟着第一二名匀速跑,最后剩下100米一直加速到终点,稳拿第一,除非对手体质比你好 因为昨天校运会刚过,我是田径队的,也跑了800,并得了第一,所以有经验 不过比赛前20分钟,和1-2口高浓度的葡萄糖水(教练教的),体力才不会那么容易丢失. 最后祝你好运
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