赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动种类作用 > 正文

除了跑步，还有什么办法训练体能？

2021-08-23 09:11

游泳、登山。。体能训练重在持之以恒。食物更要跟上，平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。

点击查看全文

阅读 581

赛普分享

分享

上一篇:踏步机上的液压器是怎么样做到伸缩的下一篇:跑步机可以减肥吗？跑步机减肥效果？

─ 相关推荐 ─