赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动对糖尿病的坏处 > 正文

做一个引体向上等于几个俯卧撑？

2021-08-24 07:21

这两个动作不能画等号。引体向上主要锻炼的是背阔肌和肱二头肌，俯卧撑锻炼是胸肌和肱三头肌、腹肌。

点击查看全文

阅读 3149

赛普分享

分享

上一篇:basi普拉提训练有什么硬性标准吗？下一篇:安必信减肥仪好还是甩脂机好用？

─ 相关推荐 ─