经期能练普拉提，但是要适量。做普拉提锻炼不会影响到女人的身体，也不会对女人的身体造成损伤，做普拉提锻炼还能改善这种痛经的现象。如果适当的运动来改善痛经的话所用的方法是最合理的，但是在来月经的时候适当的运动，注意避免剧烈运动。