网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
弹力绳无氧运动女生 >
正文
瑜伽大概要练多长时间开始有塑身效果?
2021-08-25 09:00
瑜伽的塑身效果因人而异的,但是提升个人形象气质是肯定的,初学者建议每周三次,等你的身体慢慢适应后最好是每天都练习。
点击查看全文
阅读 797
分享
上一篇:什么是核心力量如何训练坚持训练有什么好处?
下一篇:请问跑步机上7的速度慢跑四十分钟算是有氧运动么
─
相关推荐
─
普拉提圈跟不用有区别吗
杠铃太轻了有效果吗
慢跑的速度到底是多少合适?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间