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不是说普拉提比瑜伽更适合塑身吗

2021-08-26 01:24
不是。普拉提和瑜伽一样,都是提高柔韧性的运动,是不能塑形瘦身的,想要塑形是必须做力量训练才行的,不需要柔韧性训练。
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