体重的变化的原因有很多种，如果是运动的话，因为运动的原因，你的肉肉在浓缩，也就是肉在变肌肉。瘦身的原理，主要是燃烧身体多余的脂肪 我是搞体育的，我现在的体重是150，跟别人说都不相信，因为我从外表看起来有点瘦。如果想减肥，坚持是关键。人们只在乎的是外表，谁会跟着你去称体重呢！ 运动减肥一般一个多月就会见效果，但提醒！如果突然停止的话，体重会狂长，你会觉得自己很能吃的！ 女孩子选择运动减肥，每天的运动量也不要太大，否则肌肉会“现型”！