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健身锻炼练完腹肌第二天有轻微疼痛正常不?是等不疼了在练还是可以继续?
2021-08-27 10:20
正常。如果说你突然加强锻炼,身体需要时间适应强度,这都是正常现象。但是还是要保持锻炼,只是说适当减小强度,什么事都要寻寻渐进,不能一蹴而就。
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