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运动后的拉伸,哪些拉伸动作最实用?

2021-08-27 08:48
运动后的下肢拉伸动作很实用,作为下肢蹬伸的发力肌群,在运动中会有较大的负荷,运动后下肢拉伸能更好的缓解足底或跟腱的疼痛。
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