个有各的优点，脚踏车能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小，是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果，这是我在旺生小编那看到，希望我的回答能帮助到你，记得采纳哦亲！