赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动与无氧运动的区分 > 正文

划船机怎么样啊,有什么推荐的吗

2021-08-29 12:44
划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(在国外通常俗称尔格或ERGO),测量运动者在运动中消耗的力量 [1]  。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
点击查看全文
阅读  717
赛普分享分享
上一篇:椭圆机一天运动多长时间能减肥 下一篇:健身教练需要什么证
  相关推荐  

分享到