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谁可以告诉我正确的跑步动作？

2021-08-29 01:09

两肩放松，两臂贴紧躯干，手握空拳前后摆动。跑步中脚落地时，膝盖应直立或稍向前。跑步时身体不要摇晃。人的重心微向前倾。具体的可以关注跑步类的微博，比如跑步指南等

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