筋膜枪非常bai适合经常健身或运动的人群使用。筋膜枪可以刺du激筋膜黏性减弱，这样zhi筋膜就不会死死地裹住肌肉，dao影响肌肉活动，从而减轻肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和运动范围。