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高弓足能不能健身健身健身?

2021-08-30 09:02
肯定是可以的。就是不要用太大重量,和跳跃性运动。可以练自重训练动作:深蹲、俯卧撑、引体向上、卷腹、举腿等等!也可以练瑜伽和普拉提这种拉伸为主的项目如果可以请采纳
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