我有个朋友，她也是用很重的呼啦圈来减肥，结果把自己身上弄得乌青~~~ 还有不要没有吃饭就转，很容易把肠胃弄坏的，特别是阑尾~~ 不是吓你，我表妹就是转呼啦圈得了阑尾，当然了，并不会每个人都这样~~ 还有，转呼啦圈是好的~~重要的是你要持续运动，不在于形式，而是时间，最好一次能转半个小时或更多，量永远比质更重要~~坚持下去，一定会成功的 加油！