赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动能减肥 > 正文

俯卧撑。引体向上。仰卧起坐做多少算正常？

2021-08-30 11:27

俯卧撑双手应与肩同宽，仰卧起坐脚可伸直，也可膝关节自然弓成90度，上身不用旋转，可直上直下，如果太累了，可适当扭一点。希望对你有用。

点击查看全文

阅读 1030

赛普分享

分享

上一篇:阿沙姆减肥甩脂机。好用吗？下一篇:转呼啦圈可以减腹部赘肉吗？

─ 相关推荐 ─