网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
下犬式 >
正文
怎样骑动感单车对身体最好?
2021-08-30 12:19
一般来说骑车类的健身运动不像跑步或跳绳对腿部的冲力那样大,只要训练得当即使每天50分钟也不会有什么问题。建议运动前补充少量的碳水化合物(如水果),最好不要空腹训练。
点击查看全文
阅读 848
分享
上一篇:哑铃要多重才练的出效果?
下一篇:练普拉提多久能有减肥效果?
─
相关推荐
─
瑜伽的好处。
腹肌轮能练到胸肌吗?
女士能用腹肌轮练腹肌吗?每次都感觉手臂用一部分力,会不会把手臂变粗壮?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间