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腹肌轮健腹轮滚轮有用吗？

2021-08-30 08:05

相当有效，但是作为初学者来说难度太高，对臂力腰力和肩部腹部的要求相当高一开始做不到，还是用半跪的姿势吧，等你能够立式做到的时候，你肯定腹肌很棒了

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