赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动的坏处糖尿病 > 正文

踏步机每天运动多久才有效

2021-08-30 10:48
并不是特定时间运动就对身体有好处。早上起来小跑五分钟。吃饱饭要休息一会在跑。晚上睡前慢跑十分钟。会对睡眠有效果。
点击查看全文
阅读  502
赛普分享分享
上一篇:踏步机液压杆上漏油正常吗 下一篇:杠铃深蹲锻炼弹跳可以吗?
  相关推荐  

分享到