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无氧运动可以减脂肪吗 >
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用腹肌轮锻炼腹肌效果如何
2021-08-31 07:20
这个很好 还不伤害腰部 建议不要仰卧起坐 姿势不好害人不浅 减小腹还需要有氧运动 跳绳有用最好 其次跑步
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由于没有健身器材只能练些引体向上倒立做俯卧撑俯卧撑.双杠60斤深蹲体重没有增加!哪位给我合理练习安排
我超羡慕那种有腹肌的女生觉得特帅所以特想知道怎么练川字腹肌最有效的方法
怎样做倒立俯卧撑?
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