赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有家里怎么做无氧运动 > 正文

深蹲该用什么器械练效果好

2021-08-31 07:48

女生用大重量的哑铃或壶铃，男生用杠铃做负重深蹲注意腰部要发力，反弓形避免意外受伤

点击查看全文

阅读 1162

赛普分享

分享

上一篇:单车旅行单车要怎么样的？下一篇:什么音乐适合玩呼啦圈啊？

─ 相关推荐 ─