指导意见:你好，肥胖是由于热量摄入过多，而运动太少，导致热量消耗不掉引起的脂肪聚集。要减肥，就需要将体内的脂肪消耗，这种情况，可以通过限制热量的摄入，多运动增加热量消耗来实现，所谓的甩脂机，是不可能将脂肪消耗掉的