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健身教练要学习哪些东西?

2021-09-01 08:01
有想学习健身教练,可以通过去健身教练培训机构参加培训和考取健身教练专业证书。健身教练需要学习专业的健身技能。健身教练考试内容包含:理论考试和实践考试。健身教练需要学习运动营养学,运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健教练职业道德规范。实践技能包括器械的抗阻力练习,肌肉的主动和被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。我们是一家专业的健身教练培训机构,课程丰富全面,开设的课程都是现在比较热门的健身课程。
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